吳雅瑜的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

誰是日常生活中的最強小三？眼科醫學會與愛爾康藥廠發表「2017年全民護眼趨勢調查」，結果顯示，六成民眾最常於用餐、床上使用手機，嚴重壓縮親友交流互動時間，而這也讓白內障、近視、青光眼等三大眼疾盛行率越來越高。

這項調查發現，國人一天3C使用時間高達8.7小時，較去年增一小時，不僅時間拉長、使用強度更增加，超過六成民眾竟是同時使用多個螢幕的「多螢人」。

中華民國眼科醫學會蔡景耀秘書長指出，許多人一邊看電視，或是使用電腦，但一邊還是看著手機螢幕，41%「多螢人」用電腦時，同時在手機回訊息；39%習慣邊看電視、邊滑手機。

「多螢行為用更久，眼更累」蔡景耀說，眼睛觀看不同距離、大小的載具時會有不同視覺需求，需不停變換焦距、角度、適應不同亮度，可能導致睫狀肌緊張，更易疲勞，若又無休息，眼睛將更易不適。

調查指出，高達六成多螢幕使用者即使眼睛疲勞、痠痛、視力模糊，也不就醫。蔡景耀呼籲，民眾應多休息、有症狀就應就醫，熟齡族眼睛較脆弱，更需注意視力保健。

調查也發現，高達六成民眾在餐桌上、床上使用手機；但數據卻顯現，民眾最討厭他人在「用餐」、「聚會」以及床上使用3C，破壞與親友相處的時間，3C已成為生活中的最強小三。

對此，翁林仲理事長提醒，使用3C要適度休息，建議遵守「螢幕二不」使用守則，螢幕不上餐桌、螢幕不上床，讓眼睛適當休息，也增加與親友相處時間。

受到東北季風影響，今（10）日雙十國慶為「東半部飄雨西部晴」的天氣，提醒晚間計畫前往臺東觀賞國慶焰火的民眾，建議攜帶雨具備用；另外，因東北風增強，中央氣象局稍早針對新北市、新竹市、台中市等15縣市發布陸上強風特報，請注意。

氣象局指出，明（11）日迎風面水氣增多，東半部及桃園以北地區降雨機率提高；中南部則仍為多雲到晴的天氣，僅午後有局部雷陣雨。下午起嘉義以北、基隆北海岸、臺東（含綠島、蘭嶼）、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區及鄰近海域易出現9至10級強陣風，沿海有較大風浪，民眾進行海邊活動時，務必多加留意。

氣溫方面，明各地白天氣溫較高，高溫約有32至36度；周四（12日）之後，東北風持續增強，桃園以北及宜花地區稍稍降至29、30度，其他地區則雲量稍增，高溫約31到34度；各地低溫約25到27度左右，感受舒適。

▲氣象局針對15縣市發布陸上強風警報。（圖／翻攝自中央氣象局）

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